Hoje vim falar de um assunto que não muito abordado aqui no blog: exercícios físicos! Há umas semanas eu e a Marcela, do Assim Como Vcs, fomos à academia Bodytech (unidade Savassi) para conhecer uma nova prática para deixar o corpo em forma. Trata-se do Ballet Fitness, que traz alguns passos da dança clássica para o dia a dia e garante um corpo firme e modelado.
Conversei com a professora da prática, Priscila Albuquerque, sobre os benefícios do exercício, como e para quem ele funciona. Enquanto eu a entrevistava, a Ma foi a nossa cobaia e fez uma aula experimental. Vejam só:
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